瑜伽博客

本集瑜伽音乐融合古今印度文化为一体，独特而优美。是一种极好的松驰身心、焕发精神的功法，人人都可以享用并从中得益。它有助于消除紧张，恢复精力，并使心智清晰。它可以作为日间获得快速深度休息，或用作晚间入睡前的松驰休息。

现在流传于世的瑜伽尼达拉的具体练习方法有许多种。但大多数都把瑜伽尼达拉做为一种深度放松或者深层放松。它的练习一般都包括身体的各个部分与思想协调，依次、渐进的放松过程。它是一种内在的认知，一种意识的活动，一种积极的和从容的自我暗示过程。

亲子瑜伽，顾名思义，就是家长和孩子一起练习的Yoga，本辑《亲子交互式瑜伽教学节目-儿童瑜伽》是一套儿童练习的瑜伽教学节目，而且，所有的瑜伽动作编排都非常适合家长和孩子一起练习，可以说，这是一套非常值得推荐的亲子交互式YOGA 教学片。

惠兰瑜伽冥想音乐系列之五，另一个世界mp3，包括以下曲目：01 另一个世界；02 生命的力量；03 流水；04 别嫉妒；05 变幻；06 五匹野马；07 整体的一员；08 与你为友；09 忧虑；10 莫烦恼；11 穷与富

惠兰瑜伽冥想音乐系列之四，心镜mp3，包括以下曲目：01 古音；02 向日葵；03 桃花源；04 一根青草；05 草原的呼唤；06 心镜；07 处女航；08 开怀欢笑；09 红石村庄；10 灵悟

惠兰瑜伽冥想音乐系列之二，夏日天堂mp3，包括以下曲目：夏日天堂mp3，包括以下曲目： 01 壮志豪情 02 千水之外 03 甜甜的笑 04 雨林 05 群星之月 06 直上云霄 07 大千世界 08 夏日天堂 09 海边 10 内在之宝

惠兰瑜伽冥想音乐系列之二，静湖mp3，包括以下曲目：01 心灵的自觉；02 静湖；03 精神的爱；04 超越时光；05 自安之声；06 灿烂的阳光

惠兰瑜伽冥想音乐系列之一，智慧花盛开mp3，包括以下曲目：01 瑜伽放松功 瑜伽唤醒曲；02 内心和平曲；03 智慧花盛开；04 甜蜜纯朴的心

张蕙兰亲声唱咏(5CD)抛开世俗烦扰，伴着悦耳的音乐，进入瑜伽的神秘世界，共同体验深刻的放松与愉悦，对于瑜伽练习爱好者很有用的冥想音乐，该系列由五个单元组成：一、智慧花盛开，二、静湖，三、夏日天堂，四、心境，五、另一个世界。每个单元包括若干曲目，自成一体又互有联系，融合古今与东西方文化为一体，现在，就让我们抛开一切世俗烦扰，伴随着悦耳的音乐，进入瑜伽的神秘世界，共同体验那深刻的放松与愉悦吧。

蕙兰瑜伽智慧音乐3，流水，播放时长：04:16